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为什么夜奶是一定要戒掉

来源:KOK足球KOK足球  日期:2020-09-16 11:04:58

    为什么戒夜奶?

    戒掉夜奶除了能保证宝妈的睡眠,也是为孩子的健康考虑●!

    为什么戒夜奶?

    1.夜奶影响宝宝的睡眠

    宝宝在夜间醒来寻求食物,吃完奶后继续入睡;这在一定程度上会破坏睡眠的完整性,可能会影响宝宝的生长发育!

    2.夜奶加重肠胃负●!⒐任寡

    宝宝喝数次夜奶容易加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍;另一旦妈妈休息不好,精神迷离,宝宝吃夜奶时,妈妈会任由宝宝吃个不停,如此一来,宝宝较为容易过度喂养,并导致宝宝长的过胖,不利于今后的生长发育。

    3.吃夜奶易长龋齿

    宝宝吃过奶水后,要适当清洁口腔,但想将婴幼儿口腔彻底清洁,是相当有难度的。

    夜奶更不利于清洁口腔,长期吃夜奶,尤其是当宝宝长乳牙后,还在吃夜奶的话,可能会增加龋齿的风险,不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

    4.吃夜奶损害母体健康

    有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯,夜里醒来好几次,妈妈就得给他喂几次奶。

    有些妈妈感觉3、4次夜奶毫无压力,吃完秒睡;而有的妈妈可能会因为夜醒疲惫不堪甚至落下病根。

    5.喂夜奶会带来潜在危险

    夜里断断续续起来好几次给宝宝喂奶,妈妈精神比较分散,有时甚至会迷迷糊糊睡着,宝宝吃着,吃着也会在妈妈怀里睡去,这样存在宝宝的鼻孔容易被乳头或乳房堵住而引起室息的危险。

    什么时候戒夜奶?

    一般在6个月后,开始吃辅食时;这是根据宝宝的身体发育情况决定的。

    新生儿期——宝宝3个月前,不断夜奶。

    这个时期的宝宝由于胃容量比较小,且不会区别昼夜,所以哺乳没有昼夜之别,必须在婴儿饥饿时或者想要饮奶时才授乳,一般间隔3小时左右。

    2-3个月的宝宝胃容量开始增大,每次饮奶量也增大,夜间最后一次足量喂奶后,后半夜可睡5-6小时,可根据实际情况喂1-2次夜奶。

    而宝宝到了5-6月以上,如果生长发育达标,就可以考虑戒掉夜奶习惯;但每个宝宝的发育状况不同,戒奶的时间也是因人而异的,家长不必过于死板。

    如何有效戒夜奶

    1.日常多接触宝宝

    很多宝宝吃夜奶并不是饿,而是想和妈妈亲近,当宝宝更有安全感,知道妈妈足够爱他时晚上才会睡的更甜。

    如果这段时间白天和宝宝的接触时间少,比如出宝宝牙不适、妈妈返回工作等特殊时期时,你可能会明显发现宝宝吃夜奶更频繁了。

    2.晚餐要喂饱

    为了防止宝宝饿醒,晚上临睡前的最后一顿奶要延迟,入睡前的1个小时左右喂宝宝喝饱奶,注意不要让宝宝吃完马上睡,以免宝宝肠胃消化负担大,难以入睡。

    宝宝到了该添加辅食的月龄后,就应该给他喂足辅食;睡觉前摄入的食物要能够提供足够的能量,他不易感到饥饿也就不容易醒,但不建议睡前吃固体食物。

    3.拉长喂奶间隔

    刚开始时,宝宝可能需要频繁吃夜奶,三两次很难戒掉,这时宝妈可以逐渐将喂奶间隔时间延长。

    比如原本半夜3点要喝的,往后延半小时,隔天再延半小时。

    可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从3次到2次再到1次,让宝宝慢慢习惯。

    4.学会安抚宝宝

    有时候宝宝半夜醒来并哭闹,并非一定是想吃奶,也可能只是在找寻自己的贴身用品,如奶嘴或被子,以取得安全感,因此不要急于喂奶。

    这时妈妈们不如哄哄他,轻拍、唱歌、摇晃,试试用这些方法让他入睡。

    不要让宝宝含着奶头睡觉,让孩子学会自己入睡,这样半夜醒来也能自己入睡。

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